Ez lehetne ACTIKITCHEN bejegyzés is, de nem!
Legyünk őszinték: nem mindennap fér bele a gondosan megtervezett, fehérjében gazdag, insta-kompatibilis ebéd. Van, hogy csak rohansz, két edzés, meló, suli, gyerek, élet közé próbálod beilleszteni a kajálást. De attól még enni kell - jól!
Az önismeret és a sport kapcsolata férfi szemmel.
Ha belépsz egy terembe, az emberek már azelőtt ítélkeznek, mielőtt megszólalnál. Nem a cipőd vagy a karórád miatt - hanem a tartásod, a kisugárzásos, az egész fizikumod alapján. A tested ugyanis beszél. És a kérdés az: mit mond el rólad?
Az edzés csak a fele a melónak, a másik fele az, hogy mit eszel - és főleg mennyi fehérjét tolsz be. Ha még mindig azt hiszed, hogy elég a reggeli rántotta meg egy proteinshake, akkor ideje tisztázni a dolgokat.
A férfiak edzőtermi beszélgetései között mindig előkerül a téma: "Rásegítsek egy kicsit?", "Kellene valami, hogy gyorsabban nőjek...", "Tesó, mindenki nyomja, én miért ne?"
Ha ezeket a kérdéseket feltetted magadnak, itt az ideje, hogy őszintén beszéljünk arról, amit senki sem mer elmondani a kokszról.
